MANUSIA DAN KEGELISAHAN

Kegelisahan merupakan rasa kekhawatiran yang ada dalam diri manusia, rasa ini disebabkan karena kurang tentramnya jiwa seseorang tersebut, atau rasa tidak tenang (tidak sabar) yang menyebabkan rasa gelisah ini mincul. Takut atau gelisah menurut istilah biasanya disebut ansietas. Ansietas merupakan suatu jenis neurosis yang tanda utamanya adalah rasa cemas atau takut berkebihan, sering sekali datangnya secara tiba- tiba, timbul sebagai akibat dari adanya konflik internal atau konflik dari dalam hati, misalnya perasaan tentang kehilangan seseorang atau sesuatu yang dicintainya.




Faktor terjadinya kegelisahan atau kecamasan :
1. Ketidakmampuan seorang dalamenghadapi kenyataan hidup
2.Munculnya rasatakut tidak mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan.
3. Situasi budaya kita yang belum mapan betul.
4. Adanya dorongan kegelisahan dari dalam hati nuraninya sendiri.
5. Adanya perasaan takut kehilangan hak maupun nama baiknya.
6. Karena sedang menunggu sesuatu.
7. Faktor dari luar yang terjadi karena lingkungan dimana ia tinggal dan masyarakat sekitarnya.




Manusia dan kegelisahan Berarti berkaitan erat dengan diri pribadi manusia tersebut sehingga mengapa dia menjadi gelisah.




Dalam masyarakat modern sendiri, individu sering mengalami kegelisahan atau yang sering juga disebut dengan stress dimana hal tersebut bisa saja terjadi bila individu merasa kekurangan dari segi materi dan selalu merasa gelisah dan berprasangka jangan-jangan materi tersebut sudah diambil oleh orang lain dan selalu merasa kekurangan.




Contohnya seperti siswa yang sedang menghadapi Ujian Nasional, umumnya siswa menjadi gelisah karena takut tidak bisa mengerjakan soal UN nanti, ini membuat pikiran siswa menjadi kacau dan mentalny6a menjadi down. Untuk itu sebaiknya siswa sebelum melaksanakn UN melakukan doa bersama atau ikhtiar agar kegelisahan itu berkurang sehingga pikiran kita jadi tenang dan bisa mengerjakan soal UN tersebut.




Cara menghilangkan atau mengurangi kegelisahan pada diri kita sendiri diantaranya dengan :




1. Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa




2. Lebih tenang dalam menghadapi masalah yang telah kita hadapai




3. Melakukan psikoterapi












Cr: http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2012/04/18/manusia-dan-kegelisahan/




http://gie713.blogspot.com/2009/10/makalah-manusia-dan-kegelisahan.html